lszhangrg 发表于 2010-12-26 09:16

你让青春永驻的10大妙招

1.每天吃维生素　　维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。　　2.参加有氧运动　　适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。　　3.保证充足睡眠　　当你熟睡时，皮肤的代谢工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整。　　4.远离烟酒　　吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用;喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。　　5.补水保湿　　选择富含矿物质的配方，有助于皮肤的自我恢复，它可以使皮肤最大限度地吸收氧气，在细胞中储备充足的能量。含银杏、人参、大豆天然提取物、金缕梅等植物萃取液等的细胞保护配方可加快血液流通，细胞保护配方也可防止皱纹过早出现。　　6.防晒　　阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。　　7.定期使用各种功效的面膜　　进行清洁、提供营养、水分、均匀水油平衡，使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽，恢复皮肤的弹性。　　8.紧肤　　寻找“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。　　9.避免毛孔粗大　　如果天生毛孔粗大，可以经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。　　10.使用清爽型眼霜　　眼霜属于营养型产品，营养成分较多，质地比较厚重，而三十岁并不需要过多的营养，只须要确保水分充足，可以选择质地轻薄的着哩状眼霜。

lszhangrg 发表于 2010-12-26 09:17

青春要永驻，妙招要学。

menxiaoyong 发表于 2010-12-26 10:02

很好的妙招！

冷雪玉儿 发表于 2010-12-26 13:38

^_^学习了，不错！

lszhangrg 发表于 2011-1-3 09:36

:victory:

现场搪瓷釜修补 发表于 2013-9-9 10:50

只有几个比较实际

皇后窦漪房 发表于 2013-9-9 14:50


很好的妙招！

皇后窦漪房 发表于 2013-9-9 14:50

现场搪瓷釜修补 发表于 2013-9-9 10:50 static/image/common/back.gif
只有几个比较实际

呵呵

现场搪瓷釜修补 发表于 2013-9-9 15:29

皇后窦漪房 发表于 2013-9-9 14:50 static/image/common/back.gif
呵呵

:o你是不是跟踪我啊，怎么都有你

皇后窦漪房 发表于 2013-9-9 15:31

现场搪瓷釜修补 发表于 2013-9-9 15:29 static/image/common/back.gif
你是不是跟踪我啊，怎么都有你

怎么了不好吗

现场搪瓷釜修补 发表于 2013-9-9 15:32

皇后窦漪房 发表于 2013-9-9 15:31 static/image/common/back.gif
怎么了不好吗

。。。。。。有人跟了啊;P

皇后窦漪房 发表于 2013-9-9 15:33

现场搪瓷釜修补 发表于 2013-9-9 15:32 static/image/common/back.gif
。。。。。。有人跟了啊

谁啊

现场搪瓷釜修补 发表于 2013-9-9 15:38

皇后窦漪房 发表于 2013-9-9 15:33 static/image/common/back.gif
谁啊

不是你吗

皇后窦漪房 发表于 2013-9-9 15:40

现场搪瓷釜修补 发表于 2013-9-9 15:38 static/image/common/back.gif
不是你吗

:)是的

皇后窦漪房 发表于 2013-9-9 15:40

现场搪瓷釜修补 发表于 2013-9-9 15:38 static/image/common/back.gif
不是你吗

是我

现场搪瓷釜修补 发表于 2013-9-9 15:43

皇后窦漪房 发表于 2013-9-9 15:40 static/image/common/back.gif
是我

{:3_59:}

皇后窦漪房 发表于 2013-9-9 15:45

现场搪瓷釜修补 发表于 2013-9-9 15:43 static/image/common/back.gif


{:2_37:}

陈登建 发表于 2013-10-13 17:11

养生经典

changmingning 发表于 2013-10-13 18:35

青春永驻，最好是长生不老！呵呵！！！

慧明畅通 发表于 2014-2-18 08:06

学习运用妙招，愿青春永驻。
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