是药三分毒，吃点“天然药”对付小毛病
“药”是把双刃剑，虽能治病，却藏有“三分毒”。试试这些“天然药”，让你安心缓解病痛。◎薄荷糖消除堵车焦虑
生活在大城市的人免不了遭受堵车的烦恼，这时可千万别着急上火，吃块薄荷糖或薄荷味的口香糖，也许能平复你的情绪。美国太空总署的研究称，薄荷能降低20%的堵车焦虑，提高30％的警觉性，以保证行驶安全。
◎生姜缓解肌肉酸疼
一提起姜，就会想到暖身作用。但最新研究显示，姜也是一种肌肉酸疼缓解剂。刊登在美国《疼痛期刊》的研究显示，每天吃一些姜，可缓解做家务、运动引起的肌肉酸疼，做熟的姜可减少23%的肌肉疼痛，生的可使疼痛减少25％。此外，台湾坜新医院运动医学中心副主任林颂凯建议，多吃含抗氧化剂的蔬果，如胡萝卜、深绿色蔬菜等，或是含多酚类的莓果，如杨梅、樱桃等，都能缓解肌肉疼痛。海鱼、亚麻籽中所含的欧米伽3脂肪酸也有抗炎功效。
◎橄榄油对付皮肤病
湿疹、干癣等皮肤容易发炎、脱屑和瘙痒，最好用的就是橄榄油，像涂护手霜一样直接抹于患部，症状就能慢慢改善。“橄榄油中的抗氧化物能降低发炎几率，最重要的是，油脂可帮助保湿，纯天然、不刺激。”许仲瑶说，在洗头前将橄榄油抹在头皮上，稍加按摩，2小时后再清洗，还可以去屑。
◎小苏打缓解泌尿感染
当你感觉泌尿系统不适时，不妨将1/4茶匙的小苏打粉与240毫升的水搅拌后喝下，小苏打可使泌尿环境呈碱性，抑制细菌，缓解不适。台湾马偕医院泌尿科医师江百凯说，不只是小苏打粉，橙子等碱性蔬果也有同样作用。“但最根本的预防之道还是多喝水，规律上厕所，女性在性行为后、月经前后最易感染，要特别留意”。
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