注意：常吃这些食物会变笨
常见的笨食物有哪些？含铝食品油条、粉丝、凉粉、油饼等，这些食品中的铝含量很高，如果经常吃就会造成铝摄入过多，从而影响脑细胞功能，导致记忆力下降；含食盐、糖精过多的食品过咸的食物，不仅会引起孩子高血压、动脉硬化等症，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，导致智力迟钝，记忆力下降。含有防腐剂等有害物质的食物，本身这些食物的营养又不够，所以对身体自然有伤害的。基本的营养不够是会导致智力损害的，当然是吃很多年才会发生这样的情况的，短期影响肯定没有那么明显的。方便面吃方便面不会造成智力下降的，但是方便面不是健康的食品，建议是少吃为好的，不要经常吃，偶尔是没有问题的。方便面营养成分低下，吃方便面不会直接造成变笨，但是经常拿方便面当饭吃会出现营养不良，从而出现记忆力下降，注意力不集中等现象。建议还是不要经常吃方便面。泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。加糖鲜榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。味精每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。http://bbs.safehoo.com/xwb/images/bgimg/icon_logo.png 该贴已经同步到 lszhangrg的微博 脑子特别笨请问吃什么可以补？
脑子特别笨怎么办，给你推荐几种健脑食物：
富含胡罗卜素的食物：有油菜、荠菜、护罗卜、花椰菜，甘薯，南瓜、黄玉米等；
含维生素E的食物：如甘薯、肝、黄油等；
含维生素A的食物：有鳝鱼、黄油、牛乳、奶粉、韭菜、橘类等；
不胞和脂肪酸：芝麻、核桃仁、自然状态下饲养的动物及其他产品和坚果类等。
吃什么食物能使小儿更聪明？实际上，在自然界迄今尚未发现有一种天然食物能完全满足人体所有的营养需求。综上所述，要使孩子更聪明，就应该尽可能地让孩子摄取多样化的食物，不偏食，从平衡膳食中获取各种营养素，来满足其生长发育的需要，使孩子的生长发育有物质的保证。 这个好像看过了 怪不得我好像越来越笨了
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