这样做才会锻炼技术
降低羽弦的张力(紧度)：较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。 合适的大小应该是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。选择甜区更大的拍形：所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，你会觉得很舒适。
球拍的甜区较大，击球时较不容易打到非甜区，所以震动的机会较少，受伤的机会也就较少。
选择好的塑胶跑道施工场地，让打羽毛球过程中不会出现滑到，等情况。
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