白领电脑病的症状与缓解方法
白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿等。了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在眉睫。现在看看你有没有犯上这些“电脑病状”。 电脑病状(一)：屏幕脸 致病原因： 无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。 缓解方法： 1.不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附; 2.使用电脑前擦些保湿霜; 3.经常清洁键盘。 一项最新的研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。午饭后喝酸奶减少电脑辐射伤害 “电脑族”如何拥有健康美肌：电脑族要想拥有健康美肌，必须根据引发肌肤问题的诱因，做好足够的防护和调理。 电脑病状(二)：萝卜腿 致病原因： 常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。 缓解方法： 1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊; 2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。 电脑病状(三)：鼠标手 致病原因： 连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。 缓解方法： 1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动; 2.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力; 3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。 电脑病状(四)：颈椎病 致病原因： 如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。 缓解方法： 1.在空调间颈椎要保暖; 2.枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米; 3.每天坚持2次颈椎操。白领好当,电脑病要防. 谢谢了， 谢谢，不但管好员工的安全也要保护自己安全健康！ 学习了学习了 学习了，谢谢！
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