阿煌 发表于 2010-4-14 10:04

《保健格言》给您带来健康

                                              《保健格言》给您带来健康


健康四大基石:“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。

    民以食为天。合理膳食,可使你体形不胖不瘦,胆固醇不高不低,血凝度不粘不稀。增强免疫功能,促进人体健康。

    保持心态安逸,遵循健康规律。务必限酒戒烟,适量活动锻炼,注重生理保健,精力充沛饱满。杜绝疾病发生,健康长寿百年。

   
    格言意旨

   
    三美誉:红萝卜称“小人参”;大蒜称“抗癌之王”;洋葱称“蔬菜皇后”.(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒;把生蒜瓣切薄片,15分钟后再吃,才能抗癌)。

   
    85、人生四最:因气生病最不该,身患重病最悲哀,绝症康复最舒畅,死于无知最冤枉。

    86、喝绿茶,吃大豆。睡好觉,常运动。酒限量,烟戒掉。天天笑,容颜俏。

    87、病有五来:吃出来,喝出来,吸出来,懒出来,气出来。

    88、神疗重于食疗,食疗重于药疗,防病重于治病。

    89、经风雨,见世面,勤活动,多锻炼,精神安,体魄健。

    90、冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。多吃水果多吃菜,防病健身心愉快。饮食活动要适量,恰到好处身体壮。天天坚持万步走,能够活到九十九。活动跟着太阳转,早晨最好不锻炼。

    91、恶有恶报,善有善报,不是不报,时机未到,时机一到,一切都报。恶人大都命短,好人一生平安。

    92、人老三不四有:不闲着,不累着,不气着;有老伴,有老友,有老窝,有老底。


篇幅太长只能选节,请谅解!

    93、夫妇三从四得:说的正确听从,指挥对的服从,老伴外出跟从;一时冲动忍得,买必需品舍得,相互好处记得,生活保健懂得。

    94、健康长寿之法:“保健锻炼,快走慢跑”;健康长寿之道:“三四五顿,七八分饱”;健康长寿之秘诀:“按时作息,规律生活”;健康长寿金钥匙:“心理平衡,天天欢乐”。

    95、十者寿,即:合理膳食者寿,体动心静者寿,清心寡欲者寿,勤于动脑者寿,修身养性者寿,与人为善者寿,谨慎认真者寿,忘病忘忧者寿,听乐观景者寿,老有所为者寿。

    96、健康长寿四句话,十六个字。即:一个中心,两个基点,四大作风,八项注意。一个中心是健康;两个基点是糊涂一点,潇洒一点;四大作风是:助人为乐,知足常乐,自得其乐,天伦之乐;八项注意是:健康四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡;保健四个最好:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心态是宁静,最好的运动是步行。

风之子 发表于 2010-4-14 13:07

:lol:lol:victory:

xiehailong 发表于 2010-4-14 13:15

谢谢分享

阿江 发表于 2010-4-25 21:46

:victory:

保健格言,学习了,

lszhangrg 发表于 2010-6-11 17:11

牢记格言,安享健康,谢谢了!
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