自然灾害防范与应急知识
1．雷击雷电灾害是“联合国国际减灾十年”公布的最严重的10种自然灾害之一。全球每年因雷击造成的人员伤亡、财产损失不计其数。据不完全统计，中国每年因雷击以及雷击负效应造成的人员伤亡达3000~4000人，财产损失在50~100亿元人民币。
晚饭后外出散步已成为很多市民的习惯。这种老少皆宜的休闲方式也渐渐成为主流，并被市民所接受。然而，这种被人们认为绝对安全的运动也可能发生危险。2007年的一天，衢州市区市民健身公园里就发生了惊险的一幕，在此散步的一家三口差点儿被雷击中。当晚，公园里的一个工作人员正在维护花草，看见不远处的乒乓球台旁有一家三口在拍照。天空中忽然下来一道闪电，将他们身后的一棵树劈成两半。巨大的声响，将这一家三口吓得不轻，回头看到那棵树，才知道自己刚才有多么幸运。公园的管理人员提醒市民，在游玩时要注意安全，下雨的时候不要在大树旁徘徊，更不要在大树下躲雨。衢州市气象局防雷中心工作人员说，夏季对流天气强，雷电出现的可能性比较大。市民在做好防暑降温工作的同时，也要提防雷电的危险，打雷时最好不要到外面去，在街上、树下容易被雷劈到。听到雷逐渐近了，就要找安全的地方躲避，而室内是最安全的。
（1）室内防雷击
◆雷雨天应该留在室内，并关好门窗；在室外工作的人应躲入建筑物内。
◆不宜使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，不宜使用水龙头。
◆切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙，远离电线等带电设备或其他类似金属装置。
◆尽量少使用电话和手机。
◆切勿处理开口容器盛载的易燃物品。
◆在旷野无法躲入有防雷设施的建筑物内时，应远离树木和桅杆。
（2）躲开户外雷击
雷电通常会击中户外最高的物体尖顶，所以孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击，人们在雷电大作时，在户外应遵守以下规则，以确保安全：
◆雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。
◆远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。
◆不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。
◆如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。
◆如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电。
◆在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，应双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。
◆当在户外看见闪电后几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。
◆在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等；不宜进行户外球类运动，雷雨天气进行高尔夫球、足球等运动是非常危险的；不宜在水面和水边停留；不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。
◆在雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车或在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。
◆如果看到高压线遭雷击断裂，应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。
◆不要在打雷时拨打或接听手机，最好关掉手机电源。因为雷电的干扰，手机的无线频率跳跃性增强，很容易诱发雷击和烧机等事故。
◆打雷时可躲在有金属顶的各种车辆及金属壳体的船舶内。千万不能将头、手伸出车外。人坐在车内一般不会遭遇雷电袭击，因为汽车是一个封闭的金属体，具有很好的防雷电功能。
（3）雷击前的征兆
当你站在一个空旷的地方，如果感觉到身上的毛发突然立起来，皮肤感到轻微的刺痛，甚至听到轻微的爆裂声，这就是雷电快要击中你的征兆。遇到这种情况，正如前文所讲的你应马上蹲下来，身体前倾，把手放在膝盖上，曲成一个球状，千万不要平躺在地上。不要用手撑地，应同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头。
（4）雷击后的急救
被闪电击中后，强大的电压使人的心脏停止跳动，出现失去知觉和发生假死现象，这时千万不要以为已经没救了。在未完全证实患者已经死亡之前，如果能在4分钟内以心肺复苏法进行抢救，可能会让心脏恢复跳动。不过人们有一个错误的观念，以为被闪电击中的人体内还有电，而不敢去触摸他，往往导致抢救时间被拖延。
如果遇到一群人被闪电击中，那些会发出呻吟的不要紧，先抢救那些已无法发出声息的人。
发生雷电伤人事件后，市民在打"120"求助的同时，对于轻伤者，应立即转移到附近避雨避雷处休息；对于重伤者，要立即就地进行抢救，迅速使伤者仰卧，并不断地做人工呼吸和心肺复苏术，直至呼吸、心跳恢复正常为止。
2．洪水
洪水是一种峰高量大、水位急剧上涨的自然现象，通常是就特大的径流而言。这种径流往往因河槽不能容纳而泛滥成灾。根据洪水形成的水源和发生时间，一般可将洪水分为春季融雪洪水和暴雨洪水两类。洪水常威胁沿河、滨湖、近海地区的安全，甚至造成淹没灾害。
严重的水灾通常发生在河流、沿海地带以及低洼地带。如果住在这些地方，遇到风暴或暴雨，必须格外小心。许多地区有水灾报警系统，遇到危险，应该迅速报警。遭洪水侵袭时，应按以下方法自救。
◆洪水到来之前，要关掉煤气阀和电源总开关，以防因电线浸水而漏电失火、伤人。时间允许的话，赶紧收拾家中贵重物品放在阁楼。如时间紧急，可把贵重物品放在较高处，如桌子、柜子或架子上，以免被水浸湿。
◆在洪水到来之前，要采取必要的防范措施，首先要堵塞门的缝隙，旧地毯、旧毛毯都是理想的塞缝隙的材料，还要在门槛外堆放沙袋，以阻止洪水涌入。为防止洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙，最好在门槛外侧放上沙袋。沙袋可以自制，以长30厘米，宽5厘米最好，也可以用塑料袋塞满沙子、泥或碎石，放入沙袋。如预料洪水会涨得很高，那么底层窗台外也要堆上沙袋。
◆如果洪水不断上涨，在短时间内不会消退，应在楼上储备一些食物及必要的生活用品，如饮水、炊具、衣物等，还要携带火柴或打火机，必要时用来生火。
◆如果洪水迅速猛涨，你可能不得不躲到屋顶或爬到树上。此时你要收集一切可用来发求救信号的物品，如手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、沾油破布（用以焚烧）等。及时发出求救信号，以争取被营救。用一些绳子或被单，使身体与烟囱相连，以免从屋顶滑下。
◆不到迫不得已不可乘木筏逃生。乘木筏是有危险的，尤其是对于水性不好的人，一遇上汹涌洪水，很容易翻船。此外，爬上木筏之前一定要试验其浮力，并带上食物及船桨以及发信号的工具。
◆当你在开阔地带驾车遇到洪水时，你应把车迎着洪水开过去，并紧闭车窗。如你处在峡谷或山地，要迅速驶向高地。
3．泥石流
泥石流的发生常有一定的地域性，山洪暴发、地表植被遭破坏以及地震等均可引发。其发生时让人措手不及，其经过之处，万物都被破坏，人一旦被卷入其中，则十分危险。如果身边发生泥石流、塌方、滑坡，不要惊慌，盲目的逃生可能导致更大的伤亡。
泥石流是山区沟谷中由暴雨、冰雪融水等水源激发的，往往来势凶猛，携带着巨大的石块，其所到之处，常常给人类生命财产造成重大危害。以下有几点预防泥石流及逃生的相关知识：
◆在山谷中一旦遭遇大雨，要迅速转移到安全的高地，不要在谷底过多停留。
◆在山区、半山区旅行时注意观察周围环境，如听到异常的响声，看到有石头、泥块频频飞落，向某一方向冲来，表示附近可能有泥石流袭来；如果响声越来越大，泥块、石头等已明显可见，就预示泥石流就要流到，要立即丢弃随身重物尽快逃生。
◆逃生时要向泥石流卷来的两侧（横向）跑，例如泥石流由北向南或由南向北，要向东西两个方向跑。
◆泥石流的面积一般不会很宽，可根据现场地形向未发生泥石流的高处逃避。
◆在山区扎营，要选择平整的高地作为营地，尽可能避开有滚石和大量堆积物的山坡下面，也不要选在谷底排洪的通道，以及河道弯曲、汇合处等。
◆假如必须经过可能发生泥石流的地段时，要听当地的有关预报加以防范。
◆发现泥石流后，要马上与泥石流成垂直方向向两边的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，绝对不能往泥石流的下游走。
◆发现泥石流后，可躲避在树林密集的地方，因为碎石滚落遇树就会减速，这样伤害会减小。来不及奔跑时要就地抱住树木。
4．山体滑坡
山体滑坡是指山体斜坡上某一部分岩土在重力（包括岩土本身重力及地下水的动静压力）作用下，沿着一定的软弱结构面（带）产生剪切位移而整体地向斜坡下方移动的作用和现象。俗称“走山”、“垮山”、“地滑”、“土溜”等。是常见地质灾害之一。
（1）山体滑坡前兆
不同类型、不同性质、不同特点的滑坡，在滑动之前，均会表现出不同的异常现象。显示出滑坡的预兆。归纳起来常见的，有如下几种：
1）大滑动之前。在滑坡前缘坡脚处，有堵塞多年的泉水复活现象，或者出现泉水突然干枯，井水位突变等类似的异常现象。
2）在滑坡体中。前部出现横向及纵向放射状裂缝，它反映了滑坡体向前推挤并受到阻碍，已进入临滑状态。
3）大滑动之前。滑坡体前缘坡脚处，土体出现上隆现象，这是滑坡明显的向前推挤现象。有岩石开裂或被剪切挤压的音响。这种现象反映了深部变形与破裂。动物对此十分敏感，有异常反映。
4）临滑之前。滑坡体四周岩体会出现小型崩塌和松弛现象。如果在滑坡体有长期位移观测资料，那么大滑动之前，无论是水平位移量或垂直位移量，均会出现加速变化的趋势。这是临滑的明显迹象。滑坡后缘的裂缝急剧扩展，并从裂缝中冒出热气或冷风。临滑之前，在滑坡体范围内的动物惊恐异常，植物变态。如猪、狗、牛惊恐不宁，不入睡，老鼠乱窜不进洞。树木枯萎或歪斜等。
（2）山体滑坡的预防及应对措施
1）居住在地区灾害隐患点周边的群众，在暴雨天要及时观察周围山体是否发生松动，检查房屋是否存在裂缝，主动转移避难。
2）发生山体滑坡时，要尽快向滑坡方向的两侧逃离，并在周围寻找安全地带。
3）当无法继续逃离时，要迅速抱住身边的树木等固定物体。
4）遇到山体崩塌时，可躲避在结实的障碍物下，可利用身边的衣物裹住头部，不要顺着滚石方向往山下跑。
5）不要再闯入已经发生滑坡的地区找寻损失的财物。
5．浓雾灾害
浓雾是多发于冬春季的一种气象灾害，其主要是指近地层悬浮的大量含有有害物质的小水滴或小冰品遮挡人的视线，引发交通事故、导致人体疾病和电力系统事故的灾害现象。
（1）浓霉的危害
浓雾不像风雨雷电那样惊心动魄，而是以“温柔杀手”的形式危害人民生命财产。浓雾造成灾害，主要是在影响交通、影响供电、影响人体健康3个方面：
一是影响交通，引发交通灾害。在航空港出现浓雾，能影响飞机起飞和降落甚至失事；在公路上出现浓雾，会影响汽车行驶，阻塞交通，甚至发生交通车故。在河中、海上出现浓雾可影响船只航行，甚至造成相撞或触礁、搁浅。
二是发生“污闪”影响供电，造成停电。如1992年1月22日，川西北地区被锁在茫茫大雾中，以青白江变电站为中心的6座220干伏变电站和15条220干伏输电线路相继发生“污闪”，出现多次跳闸，使成都地区大范围停电，电气化铁路也被迫中断。
三是雾中不洁净空气影响人体健康。城市雾中有毒有害物质比较多，人在雾中活动，容易患各种疾病。
（2）浓雾灾害的致灾原因
1）能见度差
雾出现后，就会降低空气透明度，使人的视力受阻，视野模糊，造成航空港关闭、轮船停航，而导致经济损失。同时，汽车在雾中行驶，驾驶员稍有疏忽，就有可能发生交通灾害，高速公路上十几辆、几十辆车连环追尾相撞的事故都是由于能见度差而引起的。
2）空气潮湿
雾中的空气湿度较大，会产生“污闪”而导致跳闸，造成大面积停电。在长期不下大雨的情况下，电力设备的绝缘子积灰达到一定程度后，如遇浓雾，绝缘子污秽受潮，沿表面会发生击穿现象，称为“污闪”。在一个绝缘弱点发生闪络时，会引起电压波动，非故障性电压的升高，又可能引起另一个绝缘弱点相继发生闪络，闪络接二连三发生会迫使断路器相继跳闸，电网瓦解，造成大面积停电，从而影响居民正常生活和各行各业生产。
3）空气不洁净
雾一般是在低层大气层结稳定、夜间晴朗无云、微风相近地层水气充沛、低空运渐形成逆温层的条件下形成的。在这样的气象条件下，工厂烟囱排出的废气、烟粒和其他原因造成的大气污染物被阻挡在逆温层下面，不能扩散到高层大气中去。这些污染物滞留在低空并越积越多，并飘浮在空气中，部分粘附在雾滴上，部分成为雾滴的凝结核，促使大雾更快形成。因此，据测定，有雾时，空气中的有毒有害物质含量要比平时高得多。雾滴中含有酸、碱、胺、酚、苯、重金属微粒、灰尘及病原微生物等各种有害物质，特别是在城市工矿区的迷雾中，有害物质含量就更高，要比平时高几十倍，
（3）浓雾灾害的预防
大雾天气应尽量减少户外活动，尤其是一些剧烈的活动，要多饮水，注意休息，如果必须外出一定要戴上口罩，外出回来后应该立即清洗面部及裸露的肌肤。大雾来临时，应暂停晨练，早晨一般是雾最浓的时候，此时锻炼将吸入大量有害物质，造成咽喉、气管和眼结膜病症；避免在雾中长时间跑动，由于雾中水汽多，氧气含量相对较小，而人长时间跑动时供氧需求激增，容易出现头晕、恶心、乏力等症状。
饮食要注意清淡，少食刺激性食物。如有不适，可以预防性地服用一些感冒冲剂或含片等。同时，还要警惕“湿冷”病，冬季低温下出现大雾，阻碍人体正常蒸发散热量，对肾病、结合病和慢性腰腿病都有不利影响，容易诱发关节炎。因而要多穿衣服，注意防潮保暖。
大雾天气容易造成一氧化碳中毒，靠室内煤炉取暖的人们要做好通风措施。
大雾天气也会影响人的心情。心理专家表示，天气阴沉、气压减低，人的心情确实会受到一定影响，感觉情绪忧郁。如果出现这些负面情绪，应学会自身调整和平衡，比如做一些让自己感觉快乐的事情等。
此外要注意收听天气预报，尽量不要外出；必须外出时要戴口罩。外出骑自行车要减速慢行，听从交警指挥。外出开车小心驾驶，须打开防雾灯，与前车保持足够的制动距离，并减速慢行，需停车时要注意先驶到外道再停车。机场、高速公路、轮渡码头注意交通安全，必要时暂时封闭或停航。
6．高温天气
高温天气一般是指气温在35℃以上。高温通常有两种情况，一种是气温高而湿度小的干热性高温；另一种是气温高、湿度大的闷热性高温，称为“桑拿天儿”。
（1）高温天气的危害
高温天气对人体健康的主要影响是产生中暑以及诱发心、脑血管疾病导致死亡。人体在过高环境温度作用下，体温调节机制暂时发生障碍，而发生体内热蓄积，导致中暑。中暑按发病症状与程度，可分为：热虚脱，是中暑最轻度表现，也最常见；热辐射，是长期在高温环境中工作，导致下肢血管扩张，血液淤积，而发生昏倒；日射病是由于长时间暴晒，导致排汗功能障碍所致。
对于患有高血压、心脑血管疾病，在高温潮湿无风低气压的环境里，人体排汗受到抑制，体内蓄热量不断增加，心肌耗氧量增加，使心血管处于紧张状态，闷热还可导致人体血管扩张，血液粘稠度增加，易发生脑出血、脑梗死、心肌梗等症状，严重的可能导致死亡。据对北京地区心脑血管疾病的调查发现，高温闷热天气是导致缺血性脑卒中的危险天气。
在夏季闷热的天气里，还易出现热伤风（夏季感冒）、腹泻和皮肤过敏等疾病。原因是由于高温环境下，人体代谢旺盛，能量消耗较大，而闷热又常使人睡眠不足，食欲不振，造成人体免疫力下降，此时再不加节制地使用空调或电扇来解暑，人体长时间处于过低温度环境里，机体适应能力减退，抵抗力下降，病菌、病毒就会乘虚而入，急易引起上呼吸道感染（感冒）；另外，高温高湿环境，细菌、病毒等微生物大量滋生，食物极易腐败变质，食用后会引起消化不良、急性胃肠炎、痢疾、腹泻等疾病的发生；再有人们从室外高温环境中回到家中，习惯马上打开空调或用电扇直吹，吃些冰镇食品，这一冷一热，立马见效，马上就开始腹泻；闷热天气，人体排汗不畅，还容易导致皮肤过敏症，特别是10岁以下的儿童，主要为丘疹样荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等，因是儿童对高温高湿天气的适应能力差，以及蚊虫叮咬、花粉、粉尘过敏等引起的。另外，消化不良、食积、寄生虫也可以致病。
（2）高温天气的预防与应对措施
1）尽量留在室内，并避免阳光直射；必须外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽。
2）暂停户外或室内大型集会。
3）室内空调温度不要过低；空调无法使用时，选择其他降温方法，比如向地面洒些水等。
4）浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡；应先擦干汗水，稍事休息再用温水洗澡。
5）注意作息时间，保证睡眠；暂停大量消耗体力的工作。
6）宜吃咸食，多饮凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等；不要过度饮用冷饮或含酒精饮料。
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1．雷击
雷电灾害是“联合国国际减灾十年”公布的最严重的10种自然灾害之一。全球每年因雷击造成的人员伤亡、财产损失不计其数。据不完全统计，中国每年因雷击以及雷击负效应造成的人员伤亡达3000~4000人，财产损失在50~100亿元人民币。
晚饭后外出散步已成为很多市民的习惯。这种老少皆宜的休闲方式也渐渐成为主流，并被市民所接受。然而，这种被人们认为绝对安全的运动也可能发生危险。2007年的一天，衢州市区市民健身公园里就发生了惊险的一幕，在此散步的一家三口差点儿被雷击中。当晚，公园里的一个工作人员正在维护花草，看见不远处的乒乓球台旁有一家三口在拍照。天空中忽然下来一道闪电，将他们身后的一棵树劈成两半。巨大的声响，将这一家三口吓得不轻，回头看到那棵树，才知道自己刚才有多么幸运。公园的管理人员提醒市民，在游玩时要注意安全，下雨的时候不要在大树旁徘徊，更不要在大树下躲雨。衢州市气象局防雷中心工作人员说，夏季对流天气强，雷电出现的可能性比较大。市民在做好防暑降温工作的同时，也要提防雷电的危险，打雷时最好不要到外面去，在街上、树下容易被雷劈到。听到雷逐渐近了，就要找安全的地方躲避，而室内是最安全的。
（1）室内防雷击
◆雷雨天应该留在室内，并关好门窗；在室外工作的人应躲入建筑物内。
◆不宜使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，不宜使用水龙头。
◆切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙，远离电线等带电设备或其他类似金属装置。
◆尽量少使用电话和手机。
◆切勿处理开口容器盛载的易燃物品。
◆在旷野无法躲入有防雷设施的建筑物内时，应远离树木和桅杆。
（2）躲开户外雷击
雷电通常会击中户外最高的物体尖顶，所以孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击，人们在雷电大作时，在户外应遵守以下规则，以确保安全：
◆雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。
◆远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。
◆不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。
◆如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。
◆如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电。
◆在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，应双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。
◆当在户外看见闪电后几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。
◆在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等；不宜进行户外球类运动，雷雨天气进行高尔夫球、足球等运动是非常危险的；不宜在水面和水边停留；不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。
◆在雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车或在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。
◆如果看到高压线遭雷击断裂，应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。
◆不要在打雷时拨打或接听手机，最好关掉手机电源。因为雷电的干扰，手机的无线频率跳跃性增强，很容易诱发雷击和烧机等事故。
◆打雷时可躲在有金属顶的各种车辆及金属壳体的船舶内。千万不能将头、手伸出车外。人坐在车内一般不会遭遇雷电袭击，因为汽车是一个封闭的金属体，具有很好的防雷电功能。
（3）雷击前的征兆
当你站在一个空旷的地方，如果感觉到身上的毛发突然立起来，皮肤感到轻微的刺痛，甚至听到轻微的爆裂声，这就是雷电快要击中你的征兆。遇到这种情况，正如前文所讲的你应马上蹲下来，身体前倾，把手放在膝盖上，曲成一个球状，千万不要平躺在地上。不要用手撑地，应同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头。
（4）雷击后的急救
被闪电击中后，强大的电压使人的心脏停止跳动，出现失去知觉和发生假死现象，这时千万不要以为已经没救了。在未完全证实患者已经死亡之前，如果能在4分钟内以心肺复苏法进行抢救，可能会让心脏恢复跳动。不过人们有一个错误的观念，以为被闪电击中的人体内还有电，而不敢去触摸他，往往导致抢救时间被拖延。
如果遇到一群人被闪电击中，那些会发出呻吟的不要紧，先抢救那些已无法发出声息的人。
发生雷电伤人事件后，市民在打"120"求助的同时，对于轻伤者，应立即转移到附近避雨避雷处休息；对于重伤者，要立即就地进行抢救，迅速使伤者仰卧，并不断地做人工呼吸和心肺复苏术，直至呼吸、心跳恢复正常为止。
2．洪水
洪水是一种峰高量大、水位急剧上涨的自然现象，通常是就特大的径流而言。这种径流往往因河槽不能容纳而泛滥成灾。根据洪水形成的水源和发生时间，一般可将洪水分为春季融雪洪水和暴雨洪水两类。洪水常威胁沿河、滨湖、近海地区的安全，甚至造成淹没灾害。
严重的水灾通常发生在河流、沿海地带以及低洼地带。如果住在这些地方，遇到风暴或暴雨，必须格外小心。许多地区有水灾报警系统，遇到危险，应该迅速报警。遭洪水侵袭时，应按以下方法自救。
◆洪水到来之前，要关掉煤气阀和电源总开关，以防因电线浸水而漏电失火、伤人。时间允许的话，赶紧收拾家中贵重物品放在阁楼。如时间紧急，可把贵重物品放在较高处，如桌子、柜子或架子上，以免被水浸湿。
◆在洪水到来之前，要采取必要的防范措施，首先要堵塞门的缝隙，旧地毯、旧毛毯都是理想的塞缝隙的材料，还要在门槛外堆放沙袋，以阻止洪水涌入。为防止洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙，最好在门槛外侧放上沙袋。沙袋可以自制，以长30厘米，宽5厘米最好，也可以用塑料袋塞满沙子、泥或碎石，放入沙袋。如预料洪水会涨得很高，那么底层窗台外也要堆上沙袋。
◆如果洪水不断上涨，在短时间内不会消退，应在楼上储备一些食物及必要的生活用品，如饮水、炊具、衣物等，还要携带火柴或打火机，必要时用来生火。
◆如果洪水迅速猛涨，你可能不得不躲到屋顶或爬到树上。此时你要收集一切可用来发求救信号的物品，如手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、沾油破布（用以焚烧）等。及时发出求救信号，以争取被营救。用一些绳子或被单，使身体与烟囱相连，以免从屋顶滑下。
◆不到迫不得已不可乘木筏逃生。乘木筏是有危险的，尤其是对于水性不好的人，一遇上汹涌洪水，很容易翻船。此外，爬上木筏之前一定要试验其浮力，并带上食物及船桨以及发信号的工具。
◆当你在开阔地带驾车遇到洪水时，你应把车迎着洪水开过去，并紧闭车窗。如你处在峡谷或山地，要迅速驶向高地。
3．泥石流
泥石流的发生常有一定的地域性，山洪暴发、地表植被遭破坏以及地震等均可引发。其发生时让人措手不及，其经过之处，万物都被破坏，人一旦被卷入其中，则十分危险。如果身边发生泥石流、塌方、滑坡，不要惊慌，盲目的逃生可能导致更大的伤亡。
泥石流是山区沟谷中由暴雨、冰雪融水等水源激发的，往往来势凶猛，携带着巨大的石块，其所到之处，常常给人类生命财产造成重大危害。以下有几点预防泥石流及逃生的相关知识：
◆在山谷中一旦遭遇大雨，要迅速转移到安全的高地，不要在谷底过多停留。
◆在山区、半山区旅行时注意观察周围环境，如听到异常的响声，看到有石头、泥块频频飞落，向某一方向冲来，表示附近可能有泥石流袭来；如果响声越来越大，泥块、石头等已明显可见，就预示泥石流就要流到，要立即丢弃随身重物尽快逃生。
◆逃生时要向泥石流卷来的两侧（横向）跑，例如泥石流由北向南或由南向北，要向东西两个方向跑。
◆泥石流的面积一般不会很宽，可根据现场地形向未发生泥石流的高处逃避。
◆在山区扎营，要选择平整的高地作为营地，尽可能避开有滚石和大量堆积物的山坡下面，也不要选在谷底排洪的通道，以及河道弯曲、汇合处等。
◆假如必须经过可能发生泥石流的地段时，要听当地的有关预报加以防范。
◆发现泥石流后，要马上与泥石流成垂直方向向两边的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，绝对不能往泥石流的下游走。
◆发现泥石流后，可躲避在树林密集的地方，因为碎石滚落遇树就会减速，这样伤害会减小。来不及奔跑时要就地抱住树木。
4．山体滑坡
山体滑坡是指山体斜坡上某一部分岩土在重力（包括岩土本身重力及地下水的动静压力）作用下，沿着一定的软弱结构面（带）产生剪切位移而整体地向斜坡下方移动的作用和现象。俗称“走山”、“垮山”、“地滑”、“土溜”等。是常见地质灾害之一。
（1）山体滑坡前兆
不同类型、不同性质、不同特点的滑坡，在滑动之前，均会表现出不同的异常现象。显示出滑坡的预兆。归纳起来常见的，有如下几种：
1）大滑动之前。在滑坡前缘坡脚处，有堵塞多年的泉水复活现象，或者出现泉水突然干枯，井水位突变等类似的异常现象。
2）在滑坡体中。前部出现横向及纵向放射状裂缝，它反映了滑坡体向前推挤并受到阻碍，已进入临滑状态。
3）大滑动之前。滑坡体前缘坡脚处，土体出现上隆现象，这是滑坡明显的向前推挤现象。有岩石开裂或被剪切挤压的音响。这种现象反映了深部变形与破裂。动物对此十分敏感，有异常反映。
4）临滑之前。滑坡体四周岩体会出现小型崩塌和松弛现象。如果在滑坡体有长期位移观测资料，那么大滑动之前，无论是水平位移量或垂直位移量，均会出现加速变化的趋势。这是临滑的明显迹象。滑坡后缘的裂缝急剧扩展，并从裂缝中冒出热气或冷风。临滑之前，在滑坡体范围内的动物惊恐异常，植物变态。如猪、狗、牛惊恐不宁，不入睡，老鼠乱窜不进洞。树木枯萎或歪斜等。
（2）山体滑坡的预防及应对措施
1）居住在地区灾害隐患点周边的群众，在暴雨天要及时观察周围山体是否发生松动，检查房屋是否存在裂缝，主动转移避难。
2）发生山体滑坡时，要尽快向滑坡方向的两侧逃离，并在周围寻找安全地带。
3）当无法继续逃离时，要迅速抱住身边的树木等固定物体。
4）遇到山体崩塌时，可躲避在结实的障碍物下，可利用身边的衣物裹住头部，不要顺着滚石方向往山下跑。
5）不要再闯入已经发生滑坡的地区找寻损失的财物。
5．浓雾灾害
浓雾是多发于冬春季的一种气象灾害，其主要是指近地层悬浮的大量含有有害物质的小水滴或小冰品遮挡人的视线，引发交通事故、导致人体疾病和电力系统事故的灾害现象。
（1）浓霉的危害
浓雾不像风雨雷电那样惊心动魄，而是以“温柔杀手”的形式危害人民生命财产。浓雾造成灾害，主要是在影响交通、影响供电、影响人体健康3个方面：
一是影响交通，引发交通灾害。在航空港出现浓雾，能影响飞机起飞和降落甚至失事；在公路上出现浓雾，会影响汽车行驶，阻塞交通，甚至发生交通车故。在河中、海上出现浓雾可影响船只航行，甚至造成相撞或触礁、搁浅。
二是发生“污闪”影响供电，造成停电。如1992年1月22日，川西北地区被锁在茫茫大雾中，以青白江变电站为中心的6座220干伏变电站和15条220干伏输电线路相继发生“污闪”，出现多次跳闸，使成都地区大范围停电，电气化铁路也被迫中断。
三是雾中不洁净空气影响人体健康。城市雾中有毒有害物质比较多，人在雾中活动，容易患各种疾病。
（2）浓雾灾害的致灾原因
1）能见度差
雾出现后，就会降低空气透明度，使人的视力受阻，视野模糊，造成航空港关闭、轮船停航，而导致经济损失。同时，汽车在雾中行驶，驾驶员稍有疏忽，就有可能发生交通灾害，高速公路上十几辆、几十辆车连环追尾相撞的事故都是由于能见度差而引起的。
2）空气潮湿
雾中的空气湿度较大，会产生“污闪”而导致跳闸，造成大面积停电。在长期不下大雨的情况下，电力设备的绝缘子积灰达到一定程度后，如遇浓雾，绝缘子污秽受潮，沿表面会发生击穿现象，称为“污闪”。在一个绝缘弱点发生闪络时，会引起电压波动，非故障性电压的升高，又可能引起另一个绝缘弱点相继发生闪络，闪络接二连三发生会迫使断路器相继跳闸，电网瓦解，造成大面积停电，从而影响居民正常生活和各行各业生产。
3）空气不洁净
雾一般是在低层大气层结稳定、夜间晴朗无云、微风相近地层水气充沛、低空运渐形成逆温层的条件下形成的。在这样的气象条件下，工厂烟囱排出的废气、烟粒和其他原因造成的大气污染物被阻挡在逆温层下面，不能扩散到高层大气中去。这些污染物滞留在低空并越积越多，并飘浮在空气中，部分粘附在雾滴上，部分成为雾滴的凝结核，促使大雾更快形成。因此，据测定，有雾时，空气中的有毒有害物质含量要比平时高得多。雾滴中含有酸、碱、胺、酚、苯、重金属微粒、灰尘及病原微生物等各种有害物质，特别是在城市工矿区的迷雾中，有害物质含量就更高，要比平时高几十倍，
（3）浓雾灾害的预防
大雾天气应尽量减少户外活动，尤其是一些剧烈的活动，要多饮水，注意休息，如果必须外出一定要戴上口罩，外出回来后应该立即清洗面部及裸露的肌肤。大雾来临时，应暂停晨练，早晨一般是雾最浓的时候，此时锻炼将吸入大量有害物质，造成咽喉、气管和眼结膜病症；避免在雾中长时间跑动，由于雾中水汽多，氧气含量相对较小，而人长时间跑动时供氧需求激增，容易出现头晕、恶心、乏力等症状。
饮食要注意清淡，少食刺激性食物。如有不适，可以预防性地服用一些感冒冲剂或含片等。同时，还要警惕“湿冷”病，冬季低温下出现大雾，阻碍人体正常蒸发散热量，对肾病、结合病和慢性腰腿病都有不利影响，容易诱发关节炎。因而要多穿衣服，注意防潮保暖。
大雾天气容易造成一氧化碳中毒，靠室内煤炉取暖的人们要做好通风措施。
大雾天气也会影响人的心情。心理专家表示，天气阴沉、气压减低，人的心情确实会受到一定影响，感觉情绪忧郁。如果出现这些负面情绪，应学会自身调整和平衡，比如做一些让自己感觉快乐的事情等。
此外要注意收听天气预报，尽量不要外出；必须外出时要戴口罩。外出骑自行车要减速慢行，听从交警指挥。外出开车小心驾驶，须打开防雾灯，与前车保持足够的制动距离，并减速慢行，需停车时要注意先驶到外道再停车。机场、高速公路、轮渡码头注意交通安全，必要时暂时封闭或停航。
6．高温天气
高温天气一般是指气温在35℃以上。高温通常有两种情况，一种是气温高而湿度小的干热性高温；另一种是气温高、湿度大的闷热性高温，称为“桑拿天儿”。
（1）高温天气的危害
高温天气对人体健康的主要影响是产生中暑以及诱发心、脑血管疾病导致死亡。人体在过高环境温度作用下，体温调节机制暂时发生障碍，而发生体内热蓄积，导致中暑。中暑按发病症状与程度，可分为：热虚脱，是中暑最轻度表现，也最常见；热辐射，是长期在高温环境中工作，导致下肢血管扩张，血液淤积，而发生昏倒；日射病是由于长时间暴晒，导致排汗功能障碍所致。
对于患有高血压、心脑血管疾病，在高温潮湿无风低气压的环境里，人体排汗受到抑制，体内蓄热量不断增加，心肌耗氧量增加，使心血管处于紧张状态，闷热还可导致人体血管扩张，血液粘稠度增加，易发生脑出血、脑梗死、心肌梗等症状，严重的可能导致死亡。据对北京地区心脑血管疾病的调查发现，高温闷热天气是导致缺血性脑卒中的危险天气。
在夏季闷热的天气里，还易出现热伤风（夏季感冒）、腹泻和皮肤过敏等疾病。原因是由于高温环境下，人体代谢旺盛，能量消耗较大，而闷热又常使人睡眠不足，食欲不振，造成人体免疫力下降，此时再不加节制地使用空调或电扇来解暑，人体长时间处于过低温度环境里，机体适应能力减退，抵抗力下降，病菌、病毒就会乘虚而入，急易引起上呼吸道感染（感冒）；另外，高温高湿环境，细菌、病毒等微生物大量滋生，食物极易腐败变质，食用后会引起消化不良、急性胃肠炎、痢疾、腹泻等疾病的发生；再有人们从室外高温环境中回到家中，习惯马上打开空调或用电扇直吹，吃些冰镇食品，这一冷一热，立马见效，马上就开始腹泻；闷热天气，人体排汗不畅，还容易导致皮肤过敏症，特别是10岁以下的儿童，主要为丘疹样荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等，因是儿童对高温高湿天气的适应能力差，以及蚊虫叮咬、花粉、粉尘过敏等引起的。另外，消化不良、食积、寄生虫也可以致病。
（2）高温天气的预防与应对措施
1）尽量留在室内，并避免阳光直射；必须外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽。
2）暂停户外或室内大型集会。
3）室内空调温度不要过低；空调无法使用时，选择其他降温方法，比如向地面洒些水等。
4）浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡；应先擦干汗水，稍事休息再用温水洗澡。
5）注意作息时间，保证睡眠；暂停大量消耗体力的工作。
6）宜吃咸食，多饮凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等；不要过度饮用冷饮或含酒精饮料。
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