【平息愤怒的7个方法】

yabin.du

【平息愤怒的7个方法】

1、语速降低2/3，音量降低2/3； 2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火； 3、转转脖子，缓解僵硬；

4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己； 5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；

6、自我解嘲； 7、击掌、跺脚，两三分钟即可。

赶快醒醒吧

气大伤身
冲动是魔鬼