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水上自救 1.遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。 2.游泳发生“抽筋”时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上，尽量对“抽筋”的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未“抽筋”的肢体划水靠岸。 3.游泳遇到水草，应以仰游的姿势从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上。一手划水，一手解开水草，然后以仰游从原路游回。 4.游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。 5.游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。 6.不熟悉水性误入水者，可进行自救。首先，落水后不要慌张，应保持头脑清醒。方法是采取仰面位，头顶向后，口向上方，则口鼻可露出水面，此时就能进行呼吸。呼气宜浅，吸气宜深，则能使身体浮于水面，以待他人抢救。不可将手上举或挣扎，举手反而易使人下沉。 水上急救 如果你在水中，永远记住利用救生圈、救生衣或其他漂浮物。救护者应该镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到淹溺者附近。对筋疲力尽的淹溺者，救护者可从头部接近。对神志清醒的淹溺者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住淹溺者的头颈，另一只手抓住淹溺者的手臂有向岸边。 如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、模板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使淹溺者握住后在拖带上岸。 施救时要注意，防止被淹溺者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，应放手自沉，使淹溺者的手松开，再进行救护。 头及脊柱损伤淹溺者的抢救，在一般情况下，若未经过救护特殊训练，应遵循以下基本原则：①不要从水移出受伤者；②保持患者背朝上浮起；③等待帮助；④始终保持头颈与背的水平一致；⑤在水中保持和支持气道通畅。 若在温暖浅水中发现无意识的淹溺者，不要试图将其移出，因盲目移出反而会加重伤情。若其有呼吸，使其保持面部朝上的姿势，支持其背部而稳定头及颈部。若水太深、太冷或有潮流，或需进行心肺复苏术，则要将其从水中移出，以防止进一步损伤。在水中稳定淹溺者，并平稳仔细地移出淹溺者很重要。若无背板或其他硬支撑物可用作夹板，不要轻易将淹溺者从水中移出。很多淹溺者被发现时脸朝下浮起，必须翻转背部。 水上急救应该注意下列事项：①救护人员在入水前应观察好淹溺者的被淹地点、浮沉情况（或已昏迷下沉，或正在水中挣扎）。如果淹溺者落入静水，救护人员可以直接入水向淹溺者游去进行救护。如果淹溺者落在急流的江河中，救护人员应跑到淹溺者的斜前方入水，向淹溺者游去施救。②救护人员如果对水域情况不熟悉，切忌头先入水，最好采取两腿前后分开，两臂伸向两侧或前方的入水方法。③接近淹溺者适应用蛙泳，以便注视淹溺者的动作。当淹溺者正在挣扎时，救护人员不可以迎面接近淹溺者，而应从背后去救护，以免被淹溺者抓住，发生危险。接近淹溺者后，先从背后将淹溺者托出水面，然后用侧游或反蛙泳将淹溺者运到岸上，进行抢救。④救护人员不仅要掌握救人的技术，而且要掌握解脱的技术。⑤体温过低或溺水会很快出现，必须迅速采取行动，其他物品如冰桶可以用作临时漂浮物，如果吃水过多而无法呼吸，将其头后仰，捏住鼻子，掰开嘴深吸两口气，如果没用，再试一遍，可利用Heimlich手法帮助淹溺者排出吸入气道的水。⑥水上救人：应该使淹溺者呼吸道通畅——身体左倾，右腿前放，头靠在左臂上。有助于吐出吃进去的水。⑦如果要搜寻水中的淹溺者，应该有一个参照物，以确定没有迷失方向。生活是无法预测的，就像在这些情况中一样，危险会瞬间出现，安全必须是放在第一位的。
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发表于 2013-8-7 19:28
发表于 2013-8-8 08:24
