YYF0534 发表于 2011-6-6 10:10

柑橘类果皮能降胆固醇

橙皮和橘子皮富含“超级类黄酮”，该物质可有效降低坏胆固醇，而不会降低好胆固醇。美国研究发现，柑橘类水果果皮中的抗氧化剂含量是果汁的20倍。另外，此类水果富含果胶有助于降低胆固醇，帮助平衡肠道有益菌。
    怎么吃？将柑橘皮晒干研成粉末，与奶酪、蛋糕等一起食用。或者将此类水果连皮榨汁，过滤后饮用。

YYF0534 发表于 2011-6-6 21:13

值得一记

海边凤城 发表于 2011-9-29 09:40

学习了

wh110 发表于 2012-3-31 11:55

生活健康真重要。
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