运动抗癌“实锤”了！最佳的抗癌运动被找到，不是走路
运动抗癌“实锤”了！最佳的抗癌运动被找到，不是走路2024-05-29 13:10:39 澎湃新闻305d0cca
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52岁的创新工场总裁李开复，在2013年被诊断出患有第四期淋巴瘤。2015年6月30日，他在微博上宣布了一个好消息："最近两次的检查都没有发现肿瘤了"，表示自己已经完全康复，肿瘤已经消失。李开复分享了他的抗癌秘诀：睡眠、饮食、运动和压力管理。患癌后，他开始重视体育锻炼，从之前不爱运动到现在积极去爬山。如今，李开复已经成功战胜癌症超过10年。运动竟能“逆转“癌症？为何会有如此神奇功效？https://imgcdn.toutiaoyule.com/20240529/20240529131038110876.jpeg01坚持运动的人，能远离13种癌症2016年，《美国医学会杂志》发布了一项具有重大意义的研究，该研究对144万人进行了长达18年的跟踪调查。研究结果让人意外：长期锻炼的人至少降低13种不同类型癌症的发病率。2021年9月，《体育运动医学与科学》期刊的一项研究发现：运动不仅能改善整体健康，还会释放出一种减缓癌细胞生长的物质，创造一个抑癌环境。2022年，《国际癌症杂志》的研究指出，长时间坚持每周多次中等强度的有氧运动，体内会释放出更多抗癌分子，如白介素-6（IL-6），抑制癌细胞生长。
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