对人生命危害最大的疾病，一类是由免疫系统低下引起的癌症类疾病，引起免疫系统低下的主要原因是营养、过度疲劳、情绪问题,如不快乐、精神压力大等。改变的途径一是要睡眠好，会休息,会恢复疲劳。二是让自己快乐，放松心情，加强运动,还有良好的性生活，多听音乐等都有帮助提高快乐度。三是饮食营养，以蔬菜为基础，加上碳水化合物以及适量的蛋白质。第二类疾病是心脑血管病变引起的高血压、高血脂等心血管类疾病。这类疾病也称生活方式病,引发的主要原因是不良生活方式,如生活不规律,工作强度过大,身心压力过度。饮食方面,过多食用高蛋白质,高脂,高糖,饮食过量等。

绝大多数致命的疾病,不是人们年龄大时,自然长出来的,或是遗传而来,而是自己制造出来的。如果你能养成良好的生活方式,获得良好的心理状态，不生病或少生病,远离绝症是完全可以做到的。         

       出力出汗不出血，拼脑拼劲不拼命， 珍惜生命是每个人都应该遵守的铁律。无论是达官贵人还是平民老百姓，无论是叱诧风云的精英还是平凡的打工仔,健康快乐的活着才是生命的本质和前提。