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人们以前一直以为肾虚只是男人的“专利”，可现在女性肾虚者也大大上升，特别是许多白领女性。中医认为，肾是先天之本，主骨、主髓，其华在发，是做强之官，十分重要，肾虚对人体健康十分不利。女性补肾，不妨试试下面几个菜单：
当归益母草蛋：当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
食用方法：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
阿胶炖红枣：阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
食用方法：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
龙眼杞蛋：龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
食用方法：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。 读者闫燕 |
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发表于 2012-3-6 13:36
发表于 2012-3-6 18:35