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天气炎热，越来越多的爱美女性加入到健身运动的行列，同时还有更多的健身爱好者为了躲避阳光的暴晒，也取消了许多户外运动，选择走进健身房锻炼。
针对近日市民纷纷进入健身房锻炼的状况，健身器材厂家提醒，健身要安全、规范地进行，有很多运动应该在专业教练指导下进行，否则健身不成反“伤身”。
不是所有运动都适合每个人
记者从中航健身会获悉，随着夏天的到来，前来办理健身卡的市民也明显增多。记者在福田区一家中航健身会所看到，晚上下班后，健身房里的人明显增多，男士大多热衷于器械运动，而女士们则钟情做瑜伽或者跳各类舞蹈、健美操。这家健身会的教练介绍，近期瑜伽等热门项目都是人满为患。
面对市民高涨的健身热情，中航健身会专业教练提醒大家，健身是一种投资，是一种生活态度，锻炼需要科学性和针对性的指导。健身要安全、规范地进行，不是所有运动都适合自己锻炼，有很多运动应该在专业教练的指导下进行。
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发表于 2012-9-6 14:27
