如何解除眼部疲劳

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喝菊花茶和柿叶茶，能明目和防止眼部出现小细纹，菊花茶还能够吸收荧光屏的射线。经常面对电脑的人，可以通过每天饮用这两种茶，减少电脑对眼睛的伤害。对眼部进行一些简单的按摩，也可以减轻不适症状。
    1．用拇指从颧骨的下缘向上按压，找到能够使眼睛有轻微痛感的地方重点按摩。
    2．轻轻按压瞳孔和眉骨之间的凹陷部位3至5分钟。
    3．用力按压内眼角3至5分钟。
    4．隔半个小时起来活动一下，看看窗外，多眨眼睛。
    用滚开水泡茶好不好呢?
    1．不好，用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生命c，冲泡茶叶时，水温应控制在80～90摄氏度左右。
    2．若是冲泡奶茶粉，以40～60度左右的温开水冲泡即可，分量为2克奶茶粉配450cc的白开水。
    3．奶茶不可泡得太浓，不然会影响到胃液的分泌。
    4．若是冲泡茶叶的话，第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。这也叫洗茶。
    5．冲泡好的茶要在30～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。