夜里抽筋可按两穴位

YYF0534 · 发表于 2011-6-6 10:06

很多老年人发现，夜里腿抽筋的几率比年轻时大多了，夜里抽筋时怎么办呢？专家给出了实用招数。
夜里抽筋，第一个方法是按住承山穴和委中穴。承山穴位于人体的小腿后面正中，委中穴位于人体的腘横纹中点，即膝盖后面凹陷处正中位置。第二个方法是，把腿伸直，把脚板往膝盖方向按，或直接站立到地板上，用患足前掌向下蹬地。

YYF0534 · 发表于 2011-6-6 20:57

简单易学

海边凤城 · 发表于 2011-9-29 09:41

学习了

乐陶居士 · 发表于 2011-9-29 09:50

好，学习了，不知道为什么，我自己都会出现这样的问题

wang6503 · 发表于 2014-3-31 16:12

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夜里抽筋可按两穴位

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