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如今工作繁忙，许多女性经常感到身心疲惫，睡眠不好，肤色灰暗。要想有好脸色、好心情，就要靠细心调养，试试这些汤，或许能改变你目前的尴尬现状！
·失眠、肤色暗淡的女性
睡眠不好，皮肤灰暗的女性，可以用冬虫夏草与乌龟熬成汤来喝，有健脾、安神、美白皮肤的功效。
·脾胃不强、火气很大、满脸痘痘的女性
火气很大，被痘痘困扰的女性可以喝土茯苓老龟汤。土茯苓是解毒除湿之良药，乌龟肉甘、温，可滋阴补血。要注意的是土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应用一些调味品来调节味道。
·工作太忙、压力太大的女性
比起人参来，西洋参品性温和，而且四季皆宜。假如你最近太过劳累，不易入睡，且感觉精力不够用，那就赶紧试试这个汤吧。
·秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
可食虫草煲水鸭，主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医认为鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。而秋冬季节可以山鸡代替。
·月经不调、皮肤粗糙的女性
可食红枣乌鸡汤，有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口，材料经济、简单，但功效颇佳。红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，身体虚弱、血虚之人更宜饮用。特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容。
·压力性头痛的女性
可食天麻汤。由于天麻本是药材，使得这种汤很适合女性食用，在干燥且宜进补的秋季，不仅能够美容养颜，还可以起到补气益血的功效。
细节提醒
喝汤也有学问，感冒时不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。 |
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发表于 2011-7-6 14:46
发表于 2011-9-27 15:16