酸性体质的形成危害和改变预防

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酸性体质是造成人体健康的一大危害，了解酸性体质的形成和危害，有效地采取预防措施，以保障身体健康，很有必要。

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为什么会形成酸性体质？
1、过度摄取乳酸性食品
（1）肉类、乳酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品。
（2）摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠，不易流到细血管的末稍，而易造成手脚或膝盖的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
2、生活步调失常会造成酸性体质
（1）生活步调失常会造成精神与肉体的压力。
（2）据统计，晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。
（3）人类本来就活在节奏的世界里，无法事先储备睡眠或饮食，也不能日夜颠倒。
（4）人体内脏受自律神经控制，白天主要是交感神经活动，晚上则由副交感神经工作，若使其错乱、倒置就亦百病滋生。
3、情绪过于紧张
（1）文明社会会造成的压力。
（2）工作上或精神上的压力。
（3）当一个人承受精神压力后，一旦紧张松弛，有时会造成猝死，称为潜在性副肾皮质机能不全症。
4、肉体的紧张
（1）动手术之前应先检查肾上腺皮质机能是否正常。如果副肾皮质机能较差，或手术压力远超过副肾调整功能，则可能造成病人死亡或其它不良影响。
（2）若发现病患脸部浮肿，需详加询问病史及服药状况，若为长期服用肾上腺皮质贺尔蒙者，施以针灸要特别注意反应。
（3）除手术外，劳动或运动过度，通宵打牌、开车等压力都应尽量避免。
新桥医院肿瘤科生物治疗的专家介绍，人体就像一台精密的电脑，免疫系统就是里面的自动杀毒软件，本来杀毒软件可以正常运行，清除外界和内部所产生的程序性病毒。但如果人类自己去下载一些插件或者盲目使用其他杀毒软件，就会造成系统故障，杀毒软件也无法正常运行，甚至可能导致电脑死机。现在传统的癌症疗法包括手术、化疗、放疗，被称为癌症治疗领域的三剑客。常规疗法的最大好处是对于癌细胞的清除有着很高的效率，但弊端也很明显，往往伴随着巨大的副作用。以化疗为例，强大的化学药剂对人体的免疫系统破坏也是极为严重，更多的时候不能完全清除癌症，反而出现很多的并发症。所以现在医学界提出了科学抗癌的口号，也就是通过激发人体自身免疫系统，从而实现癌症的自我康复。这种癌症治疗法被称为生物免疫疗法，也就是DC-CIK。
生物免疫疗法的最大优势在于对患体具有极强的适应性，因为其抗癌的原料是取自患者本身。通过对患者自身的免疫细胞提取，通过体外培植，强化其抗癌活性，再回注患体，从而实现抑制和治疗癌症。这种疗法不存在常规疗法的生物排斥性，因为患者自身的细胞，最适合在患者体内进行活动。并且在治疗癌症的同时，还能提高患者机体免疫力，防止癌症转移或者其他严重的并发症，并且减少复发的风险。

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酸性体质危害：85﹪癌症病患属于酸性体质
1、健康人的血液是成弱碱性的，约是PH7.35~7.45左右
2、婴儿也是属于弱碱性的体质
3、成长期的成人有体质酸化的现象
4、因此，如何使体质维持在弱碱性就是远离疾病的第一步。
酸性体质的生理表征
1、皮肤无光泽。
2、香港脚。
3、稍做运动即感疲劳，一上公车便想睡觉。
4、上下楼梯容易气喘。
5、肥胖、下腹突出。
6、步伐缓慢、动作迟缓。

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如何改变酸性体质？
1.不熬夜：
如果晚上超过凌晨1点还不睡觉，人体新陈代谢所需要的能量就不是依靠所摄入的食物所供给的了，而完全是由身体分泌的各种激素所支持，这时内分泌的代谢会产生很多毒素，致使体液环境变酸。
2.不吃宵夜：
通常在晚上8点过后再进食就称之为宵夜。因为人体在晚上的代谢能力会降低，且很多器官都已经进入休息状态，所以会导致食物停留在胃肠系统中，逐渐变酸、发酵，并产生毒素，而使体质变酸。
3.吃早餐：
人体在凌晨4点半的时候，体温会达到一天中的最低点，此时血液循环的速度也是最慢的，如果睡得太晚又不吃早餐，人体得不到充足的能量补充，血液循环的速度会变得更慢，使人体处于缺氧的状态，体质变得更坏。
4.多吃粗粮：
精致的食物会加速胃肠的老化，虽然现在很多人都知道粗粮的好处，但对于缺乏运动的上班族来说，距离粗粮还是有点远，长期进食精致的食物会加速胃肠功能老化、衰退，会经常出现便秘等状况，致使所进食的食物都变成了对人体有害的有毒物质，体质也逐渐变坏。
5.摄取正确比例的酸碱性食物：
人体中含有大约80%的碱性物质和20%的酸性物质，因此最健康的饮食方式，是摄取80%的碱性食物和20%的酸性食物，其中80%的碱性食物，是由60%的蔬菜和20%的水果构成，而20%的酸性食物，则以蛋白质及淀粉类食物各占10%构成。

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正确饮食是对酸性体质的有效对策！
酸性体质的人在饮食上应该注意什么？多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。
多吃素，但并非所有的素食都要
多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。
啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的！如果实在有酒瘾，适量喝点白酒吧！
尿酸是体内嘌呤代谢障碍引起的，也就是痛风病。所以，要绝对控高嘌呤食物。第一类食物是含嘌呤最高的，之后依次降低：
第一类 含嘌呤高的食物 (每100g食物含嘌呤100～1000mg)
肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、酵母
第二类 含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤75～100mg)
1.鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼；
2.肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉 禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡
第三类 含嘌呤较少的食品(每100g食物含嘌呤<75mg)
1. 鱼蟹类:青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎
2. 肉食：火腿、羊肉、牛肉汤、鸡、熏肉
3. 麦麸: 麦片、面包、粗粮
4. 蔬菜：芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、干豆类、豆腐
第四类 含嘌呤很少的食物
1.粮食：大米、小麦、小米、大米、荠麦、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心。
2.蔬菜：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜
3.水果：各种水果。 蛋、乳类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精 饮料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力
4.其它：各种油脂、花生酱、洋菜冻、果酱、干果等。

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朋友，你有酸性体质吗？酸性体质可不是好东西，平时可要注意预防呵！

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癌症只在酸性身体里形成
　　① 癌症不能在弱碱性的人体中形成；
　　② 癌症只能在酸性身体中形成；
　　③ 如果你有癌症，说明身体是酸性的；
　　④ 癌症只能在一个酸性的身体扩展；
　　⑤ 如果你的身体变弱碱性，癌症不能扩展；
　　⑥ 如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好；
　　⑦ 不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好；⑧ 不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变；
　　⑨癌症都是酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。

夜夜难眠

谢谢，学习一下