六招教你预防感冒

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随着一股冷空气的到来，持续多日阴雨不断、晨雾缭绕的天气将在明日结束。明天起，北风要来了，气温开始下降了，温差又拉大了，这样的天气容易感冒，请读者朋友注意预防。
    冷空气能使空气中湿度显著降低，鼻黏膜因此而变得干燥，以致发生细小的皱裂，感冒病毒便可乘虚而入；平均气温和最低气温骤然下降，容易使机体抵抗力下降，给各种不同类型的感冒病毒入侵造成可乘之机；另外，气温的下降，也容易使呼吸道疾病多发或加重。
    如何在骤然降温时预防感冒？以下几条供读者参考：
    热水泡脚：
    每晚用较热的水（滴入一些醋）泡脚，一直泡到双脚发热，可有效驱除体内寒气，预防感冒。尤其当你刚刚出现感冒的不适症状时，热水泡脚能及时阻止感冒发展。
    喝葱姜粥：
    将250克粳米洗净，放入清水锅中，水开后改用微火，将粳米熬至六成熟时，加入葱白碎末100克、姜粒25克。熬至九成熟时，再加入100克红糖，熬熟即可食用。风寒感冒的人喝上这样一碗粥，可以发汗，比吃药还管用。
    巧用风油精：
    感觉身体出现感冒征兆的时候，可以在晚上睡觉前，用风油精涂抹太阳穴，然后用手来回按摩，直至该部位皮肤发热。
喝蒜泥蜂蜜：
    身体出现了咳嗽、发热等轻微不适症状时，可将等量的蒜泥和蜂蜜混合，用温水送服。每次吃一小勺，每日3~4次，可以有效缓解感冒症状。
    热毛巾揉搓耳朵：
    每晚睡觉前，用热毛巾搓揉耳朵（沿耳廓上下摩擦），能够防治感冒。
    白酒刮痧：
    硬币蘸上白酒，轻刮前胸、后背脊柱两侧，至皮肤发红、发热，周身出汗，然后热水冲澡，可加速感冒痊愈。

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