延缓衰老12法

lszhangrg

　第1：晨起一杯水，身体水平衡。

　　第2：右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。

　　第3：只吃七分饱，身体自然好。

　　第4：生命在运动中蓬勃。

　　第5：音乐愉快身心，读书增加聪明。

　　第6：常吃豆，可长寿。

　　第7：跟烟、酒说再见。

　　第8：爱与性完美和谐。

　　第9：摆脱孤独寂寞就健康。

　　第10：勤用脑，防衰老。

　　第11：多喝茶，可减肥、防癌、保青春。

　　第12：用笑脸面对人生。

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