关于性格与疾病的关系

lszhangrg

中国科普博览的性格与疾病：

你是怎样一个人呢？如果有人问你这个问题，你可能首先会说，我是一个内向的（或者外向的人）。内外向是每个人最显著的性格特质，而且这种特质对我们每个人的行为都会有很大影响。
性格内向的人较为谨慎、退缩，他们更关注内心的想法而不是社会关系。性格外向的人则更善于交际，更加友善并且更愿意与外界沟通。一般情况下，你即便不做测查也能界定自己是内向还是外向的人，也能区分你的家人和朋友到底属于哪种类型。这是因为，不同性格的人具有不同的行为表现。
人格特质不仅可以预测他人的行为，还跟疾病有一定的联系。性格是如何导致疾病的呢？研究证明，心理因素可以影响人的生理状况，如果一个人长期、反复地处于紧张状态中，就极易患病。健康心理学中将这类疾病称为“心身疾病”。根据统计，人类所患的疾病中约有三分之二可以归为心身疾病。
心身疾病跟人所承受的压力有关。研究人员发现，具有A型人格的人最容易犯心脏病。什么是A型人格呢？A型指的并不是血型，而是指一种特定的性格类型，最早由美国学者弗里德曼和罗斯曼两人提出。他们观察研究了大量的冠心病人，发现可用4个单词来概括他们的特性：易恼火(Aggravation)、激动(Irritation)、发怒(Anger)和急躁(Impatience)。这4个英文单词的首字母分别为AIAI，其中有2个A字，因此这种性格特质被命名为“A型性格”。
弗里德曼和罗斯曼两人都是心脏病学家，根据早期研究和临床观察，他们概括出了A型人格的行为模式，包括六种特征：一是具有强烈而持久的目标感，二是热衷于竞争性活动，三是特别希望得到别人的承认并超越自己，四是不断制定或接受具有最后期限的任务，五是习惯风风火火地完成各种活动，六是在心理和生理上都过分敏感。他们相信这些特定的行为模式与胆固醇的不断升高并最终导致冠心病的临床现象密切相关。
是不是非A型人格的人会更加健康呢？研究者接着设计了一个对照组，其特点与模式A完全相反，被称为模式B。B型人格的人不具备以下这些特征：内驱力，进取心，时间紧迫感，对竞争的渴望以及最后期限的压力。
研究者通过大公司和大企业寻找到了A型和B型两种类型的人员各83人，其中A组的平均年龄为45岁，B组的平均年龄为43岁。访谈和测试结果表明，两组被试在临床冠心病的发病率上具有明显的差异。在A组中，有28%的被试出现了明显的冠心病发病迹象，而B组中只有4%有明显的迹象，而且这三名被试都不具有典型的B型行为模式。罗斯曼等人通过后续的研究还发现，在排除年龄、胆固醇水平、血压或吸烟习惯等原因的影响以后，A型行为模式仍然能够独立地预测人们是否会换冠心病。
为什么A型人格的人容易犯心脏病呢？这是由他们特定的性格特点决定的。A型性格的人爱生气，他们办事节奏快，有时间紧迫感，争强好胜，遇到困难从不罢休。他们多数人处于领导地位，比如是公司的总经理、董事长或者业务带头人。由于过于追求事业和功名，他们常忽视个人健康，不懂得如何照顾自己，经常处于紧张和压力当中。这些人的大脑皮层总是受到强烈持久的刺激，使得交感神经兴奋，心率加快，心肌耗氧量增加，因而比一般人更容易得心脏病。
弗里德曼和罗斯曼最早系统提出，个体的某些行为模式能够大大增加某些严重生理疾病的患病几率。他们也因此而开创了心理学的一个重要分支，那就是健康心理学。健康心理学主张运用心理学和健康促进的手段，维护和增进人们的心理健康，提高对社会生活的适应及改造能力。比如，A型人格的提出就使得预防心脏病高危人群的首次发作成为可能。
怎样评判自己是不是具有A型人格呢? 我们可以参考一些行为表现：比如，经常同时做几件事情，喜欢催促别人并习惯很快结束谈话，遇到交通堵塞或排队的状况非常急躁，讲话的时候有很多手势，比赛时总是想赢，说话做事经常不耐烦，等等。如果你具备以上这些特征中的几种，就有可能是A型人格。A型人格的人应该充分认识到自己的性格特点，适当调整自己的心态和行为，走上更为健康的生活道路。特别严重而不能自拔的A型人格者，还可以求助于有经验的医生或心理学家，以便为自己做一个更仔细的评估，为严重疾病的发生做尽早的干预。
心理学家表示，由于不同性格的人在压力面前的反应不同，他们患各类疾病的几率也不同。研究发现，从胃溃疡、病毒感染到老年痴呆，各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。比如——
      攻击型的人容易发生慢性炎症与动脉粥样硬化，增加心脏病风险。
　　害羞型的人容易发生病毒感染。
　　乐观型的人平均寿命长。较少发生器质性病变和慢性疼痛。
　　忧伤型的人容易发生情感问题，但他们却抑制自己的情感，因为容易得癌症和心脏病。
　　悲观型的人这种性格向来被认为最不利于健康。与乐观型相比，悲观型的早亡风险高19%，容易发生帕金森综合症。
　　神经质型的人易得嗜睡、头痛、胃溃疡和心脏病。
　　冲动型的人最容易得的疾病是胃溃疡。
　　焦虑型的人患高血压的风险增加3倍。
专家指出，现代社会工作节奏越来越快，生活的压力越来越大。因此，人们要学会调整自己的生活方式，使自己不断地适应新环境。了解性格与疾病之间的关系，将有助于人们克服自己性格中的弱点，采取更加健康的生活方式。

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相关链接：网友总结的性格与疾病
一般来说，性格与疾病是有“互动”关系的：不良性格可致病，不同的性格类型与疾病的发生、发展及预后都有密切关系；反之，在性格成为致病因素后，心血管、消化及内分泌等系统的病况又会破坏人们的心绪，使性格进一步变坏。这种生理和心理的相互影响会形成不良循环，危害人的健康。
　　A型性格易得心脏病和眼病 C型性格易得癌
　　以下是网友总结的性格与疾病的关系，先来看看有没有你的影子？
　　爱激动的人没有一个心脏好的，心脑血管都不好；
　　爱生气的人容易甲状腺、肝不好；
　　爱较劲不服气的人颈椎不好；
　　害怕、胆小的人肾脏不好；
　　疑心重的人肩周容易不好；
　　儿女不听话的人往往腿关节不好；
　　认真的人比较瘦；能将就就将就、喜欢积攒、不精进的人容易胖；
　　着急的人容易心跳加快、高血压；害怕压力的人容易低血压。
　　特别爱干净的人皮肤容易不好，而且脾胃也不好；
　　特别爱伤心的人胰赃不好、腰不好，同时容易有酸的感觉；
　　爱闹心的人容易得痒的病；觉得人生艰难的人，往往腿脚行动特别困难；
　　你若总是心疼别人，心就绞痛——心疼得疼病，气恨得痛病。
　　如果什么话常不爱听的，就得耳聋耳鸣；
　　不爱看的容易眼花白内障；
　　不和别人沟通的容易鼻子不通；
　　操心重、瞎操心的容易白头发。
“ABC”型性格各有特点
　　心理学上常将人的性格分为A型，B型，M型，MA型，MB型和C型。
　　A型性格的人语言动作快，性情急躁，生活紧张、忙碌，争强好胜，习惯于超负荷工作，同时思考或操作几件事；声音响亮，个性倔强，好争斗、易怒；进取心强，好胜、固执，闯劲十足，过高抱负，对成就不满足。
　　B型性格的人情绪稳定、温和、乐观，能够灵活地应付紧张事件，处事从容不迫、深思熟虑；说话声音低沉，不爱争辩，很少打断别人谈话；能以平常心对待挫折和困难，具有良好的社会适应能力。
　　M型是介于A型和B型之间的中间型；MA型属M型偏向A型；MB型属M型偏向B型。
　　C型性格的人情绪不稳定，容易产生焦虑、不安、怨恨、愤怒等消极情绪，希望掩藏自己的真实感情来换得人际关系的和谐，总把消极情绪压抑在心里，使不良情绪得不到宣泄；行为表现和心理活动不统一，在与人打交道时处处牺牲、忍让，但并不是心甘情愿，所以常生闷气；做事喜欢急功近利，遇到困难容易悲观绝望；逃避现实，该爱的不敢爱，该干的不敢干；嫉妒心较强，但表面上又装得若无其事。
“A型性格”，心、眼问题多
　　A型性格的人遇上矛盾和冲突时容易冲动、发怒，意气用事，因心胸狭隘导致的妒忌心理等都对健康不利，轻则导致饮食不调，睡眠受影响；重则成为消化性溃疡、甲亢、糖尿病、高血压、心脑血管、青光眼等疾病的诱因。
　　A型性格是冠心病的独立危险因素。据美国全国心肺和血液研究所的调查，A型性格的人患心脏病的比例高达98%以上。近年来，我国对此进行了许多研究，结果查明A型性格的人患冠心病的危险性比B型者高3～6倍。目前，A 型性格已被认为是冠心病的独立危险因素。
　　A型性格不良的心理因素可通过神经内分泌机制引发一系列生理变化：血液中血小板数目升加，血清胆固醇和甘油三酯浓度升高，特别是紧迫感，可使儿茶酚胺分泌增加，引起心跳加快，血压升高，心肌代谢所需要的耗氧量增加，成为冠心病诱因。
　　有学者认为，急性心机梗塞患者转变A型性格比改变其他危险因素更为重要。心肌梗塞患者患病后极易产生焦虑、抑郁、恐惧、紧张和孤独等负性情绪，引起交感神经兴奋，通过下丘脑垂体肾上腺系统释放过多的儿茶酚胺类神经递质，导致血中脂质水平升高，血管收缩，加重心机缺血、缺氧。
　　不过，A型性格和眼睛也有关系么？答案是肯定的。“急脾气”要警惕闭角型青光眼找上门。大量的研究表明，闭角型青光眼患者较正常人群A型性格更加明显。临床上约80%闭角型青光眼患者急性发作前经历了情绪的大起大落，过度伤心、愤怒、紧张不安、兴奋、激动都是常见诱因。
“C型性格”肿瘤发病率高
　　C型性格的人因长期压抑，常常焦虑、抑郁，易引起免疫功能减退，内分泌紊乱，从而引发胆囊炎、胆石症、消化系统疾病。有研究表明，C型行为的人肿瘤发病率比一般人高3倍以上，并可以促进恶性黑色素瘤发生，癌细胞转移，使病变恶化。
　　心理研究表明，愤怒和长期受到压抑不能发泄出来，将导致慢性愤怒与紧张，可引起血压升高，胃肠抑制，交感肾上腺系统及肾素血管紧张素醛固酮系统活化，高血糖素、胰岛素系统变化，这种慢性而严重的应激状态，通过神经、体液系统降低免疫功能，影响免疫系统识别力，为肿瘤的发生创造条件。
　　因人体免疫系统受神经、内分泌系统的调节，所以也受到认识、情绪的心理因素的影响。肿瘤病人因暴躁、孤独、绝望、悲哀等恶劣情绪通过神经系统影响免疫功能。这种负性情绪状态可通过交感肾上腺髓质系统，作用于免疫细胞如T、B淋巴细胞，吞噬细胞，NK细胞，降低机体免疫力；通过丘脑下部垂体肾上腺轴系统作用于免疫细胞上的类固醇类受体，使TB淋巴细胞减少并降低免疫力，并通过丘脑下部垂体肾上腺轴系统及肽类激素、腺垂体、内啡肽降低机体免疫力。
　　还有学者发现，压抑，紧张会损伤DNA自然修复过程，导致肿瘤发生。此外，压抑通过递质、激素可使细胞内调控正常增殖分化的原癌基因转化为癌基因，诱发癌变。这样使自稳的协调、有序的机能发生紊乱，人体处于反常的功能状态，打破了生命过程中的物质与精神生活之间良性平衡关系，使癌细胞处于易发生和发展状态。

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一般来说，性格与疾病是有“互动”关系的：不良性格可致病，不同的性格类型与疾病的发生、发展及预后都有密切关系；反之，在性格成为致病因素后，心血管、消化及内分泌等系统的病况又会破坏人们的心绪，使性格进一步变坏。这种生理和心理的相互影响会形成不良循环，危害人的健康。
　　A型性格易得心脏病和眼病 C型性格易得癌
　　以下是网友总结的性格与疾病的关系，先来看看有没有你的影子？
　　爱激动的人没有一个心脏好的，心脑血管都不好；
　　爱生气的人容易甲状腺、肝不好；
　　爱较劲不服气的人颈椎不好；
　　害怕、胆小的人肾脏不好；
　　疑心重的人肩周容易不好；
　　儿女不听话的人往往腿关节不好；
　　认真的人比较瘦；能将就就将就、喜欢积攒、不精进的人容易胖；
　　着急的人容易心跳加快、高血压；害怕压力的人容易低血压。
　　特别爱干净的人皮肤容易不好，而且脾胃也不好；
　　特别爱伤心的人胰赃不好、腰不好，同时容易有酸的感觉；
　　爱闹心的人容易得痒的病；觉得人生艰难的人，往往腿脚行动特别困难；
　　你若总是心疼别人，心就绞痛——心疼得疼病，气恨得痛病。
　　如果什么话常不爱听的，就得耳聋耳鸣；
　　不爱看的容易眼花白内障；
　　不和别人沟通的容易鼻子不通；
　　操心重、瞎操心的容易白头发。
“ABC”型性格各有特点
　　心理学上常将人的性格分为A型，B型，M型，MA型，MB型和C型。
　　A型性格的人语言动作快，性情急躁，生活紧张、忙碌，争强好胜，习惯于超负荷工作，同时思考或操作几件事；声音响亮，个性倔强，好争斗、易怒；进取心强，好胜、固执，闯劲十足，过高抱负，对成就不满足。
　　B型性格的人情绪稳定、温和、乐观，能够灵活地应付紧张事件，处事从容不迫、深思熟虑；说话声音低沉，不爱争辩，很少打断别人谈话；能以平常心对待挫折和困难，具有良好的社会适应能力。
　　M型是介于A型和B型之间的中间型；MA型属M型偏向A型；MB型属M型偏向B型。
　　C型性格的人情绪不稳定，容易产生焦虑、不安、怨恨、愤怒等消极情绪，希望掩藏自己的真实感情来换得人际关系的和谐，总把消极情绪压抑在心里，使不良情绪得不到宣泄；行为表现和心理活动不统一，在与人打交道时处处牺牲、忍让，但并不是心甘情愿，所以常生闷气；做事喜欢急功近利，遇到困难容易悲观绝望；逃避现实，该爱的不敢爱，该干的不敢干；嫉妒心较强，但表面上又装得若无其事。
“A型性格”，心、眼问题多
　　A型性格的人遇上矛盾和冲突时容易冲动、发怒，意气用事，因心胸狭隘导致的妒忌心理等都对健康不利，轻则导致饮食不调，睡眠受影响；重则成为消化性溃疡、甲亢、糖尿病、高血压、心脑血管、青光眼等疾病的诱因。
　　A型性格是冠心病的独立危险因素。据美国全国心肺和血液研究所的调查，A型性格的人患心脏病的比例高达98%以上。近年来，我国对此进行了许多研究，结果查明A型性格的人患冠心病的危险性比B型者高3～6倍。目前，A 型性格已被认为是冠心病的独立危险因素。
　　A型性格不良的心理因素可通过神经内分泌机制引发一系列生理变化：血液中血小板数目升加，血清胆固醇和甘油三酯浓度升高，特别是紧迫感，可使儿茶酚胺分泌增加，引起心跳加快，血压升高，心肌代谢所需要的耗氧量增加，成为冠心病诱因。
　　有学者认为，急性心机梗塞患者转变A型性格比改变其他危险因素更为重要。心肌梗塞患者患病后极易产生焦虑、抑郁、恐惧、紧张和孤独等负性情绪，引起交感神经兴奋，通过下丘脑垂体肾上腺系统释放过多的儿茶酚胺类神经递质，导致血中脂质水平升高，血管收缩，加重心机缺血、缺氧。
　　不过，A型性格和眼睛也有关系么？答案是肯定的。“急脾气”要警惕闭角型青光眼找上门。大量的研究表明，闭角型青光眼患者较正常人群A型性格更加明显。临床上约80%闭角型青光眼患者急性发作前经历了情绪的大起大落，过度伤心、愤怒、紧张不安、兴奋、激动都是常见诱因。
“C型性格”肿瘤发病率高
　　C型性格的人因长期压抑，常常焦虑、抑郁，易引起免疫功能减退，内分泌紊乱，从而引发胆囊炎、胆石症、消化系统疾病。有研究表明，C型行为的人肿瘤发病率比一般人高3倍以上，并可以促进恶性黑色素瘤发生，癌细胞转移，使病变恶化。
　　心理研究表明，愤怒和长期受到压抑不能发泄出来，将导致慢性愤怒与紧张，可引起血压升高，胃肠抑制，交感肾上腺系统及肾素血管紧张素醛固酮系统活化，高血糖素、胰岛素系统变化，这种慢性而严重的应激状态，通过神经、体液系统降低免疫功能，影响免疫系统识别力，为肿瘤的发生创造条件。
　　因人体免疫系统受神经、内分泌系统的调节，所以也受到认识、情绪的心理因素的影响。肿瘤病人因暴躁、孤独、绝望、悲哀等恶劣情绪通过神经系统影响免疫功能。这种负性情绪状态可通过交感肾上腺髓质系统，作用于免疫细胞如T、B淋巴细胞，吞噬细胞，NK细胞，降低机体免疫力；通过丘脑下部垂体肾上腺轴系统作用于免疫细胞上的类固醇类受体，使TB淋巴细胞减少并降低免疫力，并通过丘脑下部垂体肾上腺轴系统及肽类激素、腺垂体、内啡肽降低机体免疫力。
　　还有学者发现，压抑，紧张会损伤DNA自然修复过程，导致肿瘤发生。此外，压抑通过递质、激素可使细胞内调控正常增殖分化的原癌基因转化为癌基因，诱发癌变。这样使自稳的协调、有序的机能发生紊乱，人体处于反常的功能状态，打破了生命过程中的物质与精神生活之间良性平衡关系，使癌细胞处于易发生和发展状态。

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了解性格与疾病之间的关系，将有助于人们克服自己性格中的弱点

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