地震时的避险与逃生

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１．地震发生时如何避险？

（１）发生地震时如果在住宅（楼房或平房）内，要远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室等不易塌落的地方躲藏。可选择桌子、床下，也可选择坚固的家具旁躲藏，千万不要跳楼。

（２）发生地震时如果在教室内，学生应用书包护头躲在课桌下，地震过后由老师指挥撤离教室。

（３）发生地震时如果在办公室，应迅速关掉电源，就近躲在坚固的机器、设备或者办公家具旁。

（４）发生地震时如果在商场、饭店、地铁等公共场所，要躲在坚固的立柱或墙角下，避开玻璃、广告灯箱、高大货架、大型吊灯等危险物。地震过后听从工作人员指挥撤离。

（５）发生地震时如果在体育馆、影剧院，要护住头部，蹲、伏在排椅下面。

（６）发生地震时如果在行车过程中，司机要立即驶离立交桥、高楼下、陡崖旁等危险地段，在开阔路面停车避震，乘客不要跳车，地震过后再下车疏散。

（７）发生地震时如果在开阔地带，要避开拥挤人群，一家人要集中在一起，照顾好老人和儿童，避免走失。

（９）发生地震时如果在室外，一定要避开危险建筑物、高大建筑物、高大树木。特别要避开有玻璃幕墙的建筑；要避开变压器、电线杆等电器设备，不能使用电梯逃生。

２．地震后如何开展自救？

（１）发生地震后如果遇险首先要保持镇静，克服恐惧心理，坚信能够获救。

（２）遇险后不能自己脱险时，应设法先将手脚挣脱出来，尽可能清理压在身上的物体。

（３）遇险后要头脑清醒，不要急于大声呼救，要保持体力，等待救援。应尽一切可能与外界保持联系，如用石块敲击物体，或听到外面有人时再呼救。

（４）遇险后，被埋人员应设法支撑可能坠落的重物，保证生存空间安全。如果可能活动，要积极寻找食品、水或替代品，创造生存条件，耐心等待救援。

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　　相关链接：地震时的应急措施与避险口诀
　　地震时的应急措施
　　(1)在平房，应迅速头顶保护物向室外跑，来不及可躲在桌下、床下及坚固家具旁。
　　(2)在楼房，应暂避到洗手间等跨度小的空间、承重墙根、墙角等易形成三角空间处，不要使用电梯，更不能跳楼。
　　(3)在学校、商店、影剧院等公共场所，应迅速抱头、闭眼，在课桌、椅子或坚固物下躲避，待地震过后有序撤离，切勿乱跑。
　　(4)在街上，应抱头迅速跑到空旷地蹲下，避开高楼、立交桥，远离高压线。
　　(5)在郊外，尽量避开山脚、陡崖，防止滚石、滑坡、山崩等。
　　(6)驾车行驶时，应迅速避开立交桥、陡崖、电线杆等，尽快选择空旷处停车。
　　(7)如果被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救：①尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻，防止灰尘呛闷发生窒息;②尽量活动手脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件;③)用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落;④扩大活动空间，保持足够的空气;⑤无法脱险时，要保存体力，耐心等待救援，不要盲目大声呼救。当听到附近有人活动时，要用砖或硬物敲打墙壁、铁管等，向外界传递信号。
　　(8)避险时注意近水不近火，靠外墙，不靠内墙;已经脱险的人员，震后不要急于回屋，以防余震。
　　地震避险口诀：
　　保持镇静勿慌张，切断用电煤气源。
　　身在高楼勿近窗，坚固家具好避处。
　　检查住所保性命，危楼勿近先离开。
　　公共场所要注意，争先恐后最危险。
　　震后电梯勿搭乘，楼梯上下要小心。
　　听从老师避桌下，顺序离室到空地。
　　室外行走避乘车，慎防坠物和电线。
　　行车勿慌减车速，注意四方靠边停。
　　收听广播防余震，自救互救勿围观。
　　避震演练要认真，时时防震最安全。